安徽快3y遗漏号码
用户名:
密码:
验证码: 看不清?点击更换
今天是:

提升孕力 中医教你怎么样吃

时间:2013-08-19 15:07来源:未知 作者:admin 点击:

  自然界中有很多东西是相通的,孕育宝宝就像培育一棵植物,一颗优质的种子,肥沃的土壤,充足的阳光和水分对植物很重要,从发芽到成长,一切全都仰仗着水的滋润,还要有和煦的阳光照射。以上?#27597;?#31181;比喻我们可以用正确的营养饮食来调理。

提升孕力 中医教你怎么样吃

  优良的种子多吃补肾食物

  中医看来,优秀的卵子和精子都来?#20174;?#32958;,保养好自己的肾精,才会筛选出来合格优质的种子,从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足,常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早?#36873;?#20581;忘、闭经或经血过少等。

  山药:有补肾之功,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。

  核桃:中医素有食物“?#23381;?#34917;形”的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿、眼睛都会比较好些,证明了它?#32933;?#21487;以补养肾精,延?#26680;?#32769;。所以孕前和孕中多吃核桃,生下的孩子更聪明,新妈妈则更容易恢复。

  枸杞:补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量,一天吃20克就够了,不必泡水,像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

  豆类及禽蛋:各种豆类和禽蛋能增加体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。关于鸡蛋还有一点额外要说:红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,而蛋黄偏于滋阴。所以补肾选择偏于补血的红皮蛋的蛋黄比较好,?#36824;?#26082;然想让蛋黄补阴,还是溏心的较好,不能太老。

  ?#23376;悖?#24615;平偏温,每个月能食用一次就会起到很好的滋阴?#21487;?#20316;用。?#23376;?#29042;汤,第一次一定要时间短,保持鲜嫩,吃味道;吃过一次后,第二次连同它的背甲一起小火慢炖,这样会把鳖甲内滋阴润燥的成分一同熬制出来,有利于多重吸收,多重滋润补益。

(责任编辑:admin)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的?#26376;邸?/small>
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片
?
安徽快3y遗漏号码 北京pk10开奖官网直播 风暴魔域手游赚钱 云南快乐十分微信群 北京pk10官网开奖直播 3d3天毒胆计划326期 足彩论坛 因特娱乐安卓 天津快乐十分单式 浙江11选5开奖结果查询 3d之家双胆计划技巧